ITINERÁRIO FORMATIVO - Gestão Inteligente do Tempo e Produtividade com IA
Carga horária: 20 Horas
Curso composto por 5 encontros de 4 horas cada.
1º Encontro: 23/02 das 9h às 13h
2º Encontro: 23/02 das 14h às 18h
3º Encontro: 25/02 das 9h às 13h
4º Encontro: 25/02 das 14h às 18h
5º Encontro: 27/02 das 9h às 13h
Público-Alvo:
Objetivo geral: Esta formação prepara participantes para atuarem com segurança e estratégia em um mercado profundamente influenciado por tecnologias digitais e inteligência artificial. A proposta é fortalecer competências de apresentação profissional, posicionamento online e produtividade. Ela é composta por seis cursos sequenciais que constroem uma aprendizagem integrada.
Formato: Sessões síncronas
1º Encontro: 23/02 das 9h às 13h
2º Encontro: 23/02 das 14h às 18h
3º Encontro: 25/02 das 9h às 13h
4º Encontro: 25/02 das 14h às 18h
5º Encontro: 27/02 das 9h às 13h
Público-Alvo:
Objetivo geral: Esta formação prepara participantes para atuarem com segurança e estratégia em um mercado profundamente influenciado por tecnologias digitais e inteligência artificial. A proposta é fortalecer competências de apresentação profissional, posicionamento online e produtividade. Ela é composta por seis cursos sequenciais que constroem uma aprendizagem integrada.
Formato: Sessões síncronas
Conteúdo Programático:
Carga horária total: 20 horas
- Transmissão ao vivo;
- Palestrantes especializados no tema;
- Certificado de Conclusão, ao final de cada encontro.
Importante: As gravações dos encontros serão disponibilizadas em nossa plataforma pelo período de 6 meses. Os inscritos poderão rever os cursos nesse período.
Professores:
Data: 23/02/2026
Carga Horária: 4 horas
Horário: das 9h às 13h
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- Análise de hábitos e definição de prioridades.
- Organização do dia e da semana com assistentes inteligentes.
- Automação de e-mails, calendários e listas de tarefas.
- Técnicas de concentração e redução de distrações.
- Revisão de metas e acompanhamento de indicadores pessoais.
- Utilização de IA para gestão de projetos e processos.
- Estratégias para prevenção de sobrecarga e esgotamento.
ASSUNTOS:
1. DIAGNÓSTICO DE HÁBITOS E ROTINAS
Objetivo: Levar o participante a reconhecer padrões atuais de uso do tempo, gargalos e desperdícios de energia produtiva.
Conteúdos:
- Mapeamento da rotina diária
- Identificação de interrupções frequentes
- Autopercepção de produtividade
- Levantamento de desafios pessoais
2. DEFINIÇÃO DE PRIORIDADES ESTRATÉGICAS
Objetivo: Ensinar o participante a diferenciar tarefas urgentes, importantes e estratégicas.
Conteúdos:
- Conceito de prioridade
- Classificação de tarefas
- Alinhamento entre atividades e objetivos
- Tomada de decisão consciente
3. ORGANIZAÇÃO DE TAREFAS E COMPROMISSOS
Objetivo: Capacitar o participante a estruturar tarefas de forma clara, executável e mensurável.
Conteúdos:
- Quebra de tarefas complexas
- Organização por categorias
- Sequenciamento lógico
- Visão semanal de atividades
4. PLANEJAMENTO DIÁRIO E SEMANAL ESTRUTURADO
Objetivo: Construir uma rotina de planejamento sustentável e adaptável.
Conteúdos:
- Planejamento de curto prazo
- Ajustes e revisões periódicas
- Gestão de imprevistos
- Organização visual do tempo
Data: 23/02/2026
Carga Horária: 4 horas
Horário: das 14h às 18h
ASSUNTOS:
1. ORGANIZAÇÃO E AUTOMAÇÃO DE E-MAILS
Objetivo: Reduzir o tempo gasto com e-mails por meio de organização e automação inteligente.
Conteúdos:
- Classificação de mensagens
- Respostas padronizadas
- Filtros e etiquetas
- Boas práticas de comunicação
2. CALENDÁRIOS E AGENDAS INTELIGENTES
Objetivo: Ensinar o uso estratégico do calendário como ferramenta central de produtividade.
Conteúdos:
- Blocos de tempo
- Integração de compromissos
- Alertas e lembretes
- Organização visual da agenda
3. FERRAMENTAS DIGITAIS DE GESTÃO DE TAREFAS
Objetivo: Apresentar ferramentas que facilitem o acompanhamento e execução das atividades.
Conteúdos:
- Listas de tarefas digitais
- Organização por projetos
- Priorização automática
- Acompanhamento de progresso
4. INTEGRAÇÃO DE FERRAMENTAS E FLUXOS AUTOMATIZADOS
Objetivo: Demostrar como integrar diferentes ferramentas para reduzir retrabalho.
Conteúdos:
- Conexão entre sistemas
- Automação simples de fluxos
- Redução de tarefas manuais
- Organização centralizada
Data: 25/02/2026
Carga Horária: 4 horas
Horário: das 9h às 13h
ASSUNTOS:
1. GESTÃO DE DISTRAÇÕES DIGITAIS
Objetivo: Ajudar o participante a identificar e reduzir fontes de distração.
Conteúdos:
- Distrações internas e externas
- Uso consciente de notificações
- Ambiente de trabalho produtivo
- Autodisciplina digital
2. TÉCNICAS DE FOCO E CONCENTRAÇÃO
Objetivo: Desenvolver a capacidade de concentração prolongada em tarefas relevantes.
Conteúdos:
- Técnicas de foco
- Organização mental
- Ritmo de trabalho
- Alternância entre esforço e pausa
3. ORGANIZAÇÃO DE ENERGIA PESSOAL
Objetivo: Ensinar o participante a alinhar produtividade com bem-estar.
Conteúdos:
- Energia física e mental
- Identificação de picos produtivos
- Organização do dia conforme energia
- Autocuidado profissional
4. CONSTRUÇÃO DE RITMO SUSTENTÁVEL DE TRABALHO
Objetivo: Evitar sobrecarga e promover produtividade contínua.
Conteúdos:
- Limites saudáveis
- Planejamento realista
- Prevenção do esgotamento
- Ajustes de rotina
Data: 25/02/2026
Carga Horária: 4 horas
Horário: das 14h às 18h
ASSUNTOS:
1. IA APLICADA Á PRODUTIVIDADE
Objetivo: Introduzir o uso da IA como apoio ao planejamento pessoal.
Conteúdos:
- IA para listas e cronogramas
- Apoio à priorização
- Organização de informações
- Exemplos práticos
2. IA APLICADA À GESTÃO DE PROJETOS PESSOAIS
Objetivo: Demostrar como IA pode auxiliar na organização de projetos.
Conteúdos:
- Estruturação de projetos
- Acompanhamento de etapas
- Organização de entregas
- Revisão de processos
3. IA COMO APOIO À TOMADA DE DECISÃO
Objetivo: Ensinar o uso da IA para análise e comparação de alternativas.
Conteúdos:
- Análise de cenários
- Apoio à escolha
- Organização de informações complexas
- Limites do usa da IA
4. REVISÃO E OTIMIZAÇÃO CONTÍNUA DA ROTINA
Objetivo: Ajustar e melhorar o sistema de produtividade ao longo do tempo.
Conteúdos:
- Avaliação de resultados
- Ajustes de processo
- Aprendizado contínuo
- Melhoria incremental
Data: 27/02/2026
Carga Horária: 4 horas
Horário: das 09h às 13h
ASSUNTOS:
1. DEFINIÇÃO DE METAS PESSOAIS E PROFISSIONAIS
Objetivo: Ajudar o participante a definir metas claras e alcançáveis.
Conteúdos:
- Tipos de metas
- Clareza e mensuração
- Alinhamento com prioridades
- Planejamento realista
2. INDICADORES DE ACOMPANHAMENTO PESSOAL
Objetivo: Ensinar como monitorar o progresso de forma simples e objetiva.
Conteúdos:
- Indicadores pessoais
- Acompanhamento periódico
- Avaliação de resultados
- Ajustes de rota
3. PREVENÇÃO DE SOBRECARGA E ESGOTAMENTO
Objetivo: Promover consciência sobre limites e saúde profissional
Conteúdos:
- Sinais de sobrecarga
- Organização preventiva
- Equilíbrio trabalho vida
- Estratégias de proteção
4. CONSOLIDAÇÃO DO SISTEMA PESSOAL DE PRODUTIVIDADE
Objetivo: Integrar aprendizados em um modelo prático e aplicável
Conteúdos:
- Revisão do sistema criado
- Ajustes finais
- Personalização
- Plano de continuidade
